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焦虑症的人是不是不可以喝咖啡

发病时间：不清楚

病情描述：焦虑症的人是不是不可以喝咖啡

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医生回答

刘赟副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院精神医学科

焦虑症患者应谨慎摄入咖啡因，因为咖啡因可能加剧焦虑症状，但适量饮用低咖啡因的咖啡或茶通常不会对大多数患者产生负面影响。
焦虑症患者由于中枢神经系统过度活跃，容易出现紧张、担忧等情绪。咖啡因作为中枢神经系统的兴奋剂，可以进一步刺激大脑皮层，使患者感到更加焦虑。因此，对于焦虑症患者来说，摄入过多的咖啡因可能不利于病情控制。然而，适量饮用低咖啡因的咖啡或茶通常不会对大多数焦虑症患者产生负面影响，且个体差异较大，部分患者可能对咖啡因更为敏感，需注意摄入量。
除了咖啡因外，某些食物也可能影响焦虑症状，如高糖食品可能导致血糖波动，进而引发心理上的不适感。此外，酒精虽然能暂时缓解焦虑，但长期饮酒可能会加重焦虑症的症状。
在日常生活中，焦虑症患者应注意饮食健康，避免过量摄入咖啡因和其他可能诱发焦虑的食物。建议保持均衡饮食，并结合医生的指导进行调整。同时，通过规律作息、适度运动等方式改善身体状况，有助于减轻焦虑症状。 2024-05-29 14:01 举报

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