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臭豆腐减肥法怎么做

发病时间：不清楚

病情描述：臭豆腐减肥法怎么做

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医生回答

孙海涛主治医师三甲

南方医科大学南方医院中医内科

臭豆腐减肥法通常可以通过清洁、热身、煮豆腐等方式进行。

1、清洁

臭豆腐在制作的过程中会添加大量的辣椒素、盐分等物质，这些物质在进入人体后会产生较强的刺激性，可能会导致人体发胖。所以在制作臭豆腐前，需要对臭豆腐进行清洁，可以使用清水冲洗，也可以使用肥皂水进行清洗。

2、热身

在制作臭豆腐时，需要将豆腐泡发，然后加入辣椒素、盐分等物质，在加热过程中，这些物质会溶解在豆腐中，人体食用后会对胃肠道产生刺激，从而起到减肥的效果。

3、煮豆腐

在将豆腐煮熟后，其中的油脂会被分解，所以在食用后会起到减肥的效果。

除此之外，还可以通过多喝水、适当运动等方式进行减肥。

2023-07-19 22:50 举报

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