骨密度低吃什么

骨密度低的患者可以吃一些富含钙元素、维生素D、蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物。

1、食物

骨密度低通常是指患者体内的骨量减少，骨质的密度比较低，可能与平时不良的饮食习惯有关，比如经常挑食、偏食等。因此患者可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，从而改善骨密度低的情况。此外，患者也可以适当吃富含维生素D的食物，比如动物的内脏、鸡蛋等，能够促进钙的吸收，也可以改善骨密度低的情况。

2、药物

如果患者平时摄入的营养元素不足，或者是经常进行重体力劳动，可能会导致体内的钙元素大量流失，从而出现骨密度低的情况。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，同时还可以促进骨骼的发育。

在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现骨密度低的情况，建议及时就医，以免延误病情。