【手淫导致早泄怎么恢复？】手淫导致早泄，可以通过改善生活方式、心理调整来恢复。如果效果不佳，则需要在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗。
一、改善生活方式
1.戒掉手淫的习惯：频繁的手淫习惯会导致前列腺长期处于充血状态，从而引起早泄的情况发生。因此建议患者要尽早戒掉手淫的习惯，减少阴茎与女性接触的机会，避免加重早泄的症状。
2.饮食调理：日常生活中可以适当多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、肉等，也可以吃韭菜、枸杞、山药等食物，对于缓解肾虚有一定的作用，进而对促进恢复有一定帮助。
3.运动锻炼：如跑步、游泳等有氧运动能够增强体质，提高身体素质和性能力，在一定程度上有助于早泄症状的恢复。
二、心理调整
平时要注意保持良好的心态，不要过度紧张或者焦虑，以免影响病情恢复。
三、药物治疗
若通过上述方式没有得到明显缓解，可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物治疗，以延缓射精时间，达到延长性生活的目的。
四、手术治疗
必要时还可采取包皮环切术等方式进行治疗，也能够有效降低龟头敏感度，有利于改善早泄的问题。
日常生活中还要注意做好个人卫生工作，勤换内裤，并且注意休息，避免过于劳累。
2024-03-27 09:44 举报
