人体必需的维生素包括维生素A、维生素D、维生素E等，这些药物在缺乏时可能会导致相应的健康问题。
1.维生素A
维生素A是维持正常视觉功能所必需的，缺乏可能导致夜盲症。
2.维生素D
维生素D参与钙和磷的吸收和利用，缺乏可能导致佝偻病或骨质疏松。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。
在补充维生素时，应遵循适量原则，避免过量摄入。同时，注意饮食均衡，确保摄入足够的多种营养素。
2024-07-12 17:31举报
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
