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病情描述：香蕉可以降血压和降血脂吗
医生回答
赖迪生 主治医师 三甲
广东省人民医院 心血管内科
香蕉可以辅助降血压和降血脂。香蕉中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，如钾、镁等，这些物质能够帮助机体排出多余的钠，进而起到辅助降血压的效果。另外，香蕉中的膳食纤维还能够延缓胃排空速度，使食物在肠道内停留时间延长，进而增加饱腹感，减少热量摄入，有助于控制体重，进而影响血脂水平。对于患有高血压或高脂血症的人群而言，长期食用香蕉可能有一定的好处。但由于个体差异，建议在医生指导下使用。日常生活中，应注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当运动，以维持身体健康。 2024-05-06 19:23 举报
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