吸收功能不好怎么办

吸收功能不好可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、按摩等方式进行调理。

1、调整饮食

吸收功能不好的患者，在日常生活中可以适当吃一些促进消化的食物，比如山药、南瓜、红薯等，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够促进胃肠道蠕动，增强食欲，对改善吸收功能不好有一定的帮助。

2、适当运动

吸收功能不好的患者，平时还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，增强胃肠道消化和吸收功能，对改善吸收功能不好有一定的帮助。

3、服用药物

如果患者是由于脾胃虚弱引起的吸收功能不好，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理，能够起到健脾益气、和胃止泻的作用，对改善症状有一定的效果。

4、针灸

患者也可以在专业中医师的帮助下通过针灸中脘、天枢、足三里、内关、阴陵泉等穴位进行改善，可以促进体内血液循环，还可以促进新陈代谢，从而增强脾胃运化功能。

5、按摩

患者也可以通过按摩腹部的方式进行缓解，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对改善症状有一定的帮助作用。

日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过于激动或紧张。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。