酸枣仁百合氨基丁酸具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、改善睡眠质量、增强记忆力等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁中的生物碱具有中枢神经系统抑制作用，能增加GABA受体介导的氯离子内流，提高突触后膜对GABA的敏感性，从而发挥镇静催眠的效果。
2.抗焦虑
酸枣仁中所含有的黄酮类化合物能够通过调节神经递质平衡来减轻焦虑感。
3.抗抑郁
研究发现，酸枣仁中的某些成分可以促进5-羟色胺的合成和释放，进而起到一定的抗抑郁作用。
4.改善睡眠质量
酸枣仁中的皂苷具有明显的镇静作用，可缩短入睡时间，并延长睡眠持续时间，提高睡眠质量。
5.增强记忆力
有研究表明，酸枣仁提取物能够改善阿尔茨海默病模型小鼠的认知功能障碍，其机制可能与抗氧化应激和抑制神经炎症有关。
使用酸枣仁、百合及氨基丁酸前，建议咨询医生以排除任何潜在相互作用或禁忌症。对于存在心血管疾病风险的人群，需特别注意观察可能出现的心率变化。
2024-03-19 10:07 举报
