蓝莓的禁忌一般包括过敏者慎用、胃肠道不适者慎用，其副作用一般包括腹泻、腹痛等。
1、禁忌
对于过敏者慎用蓝莓，因为蓝莓中含有易致敏的特异性蛋白，过敏体质的人群食用后可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。同时，胃肠道不适者慎用，蓝莓中含有丰富的果酸，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道不适的症状，不利于病情恢复。
2、副作用
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但如果患者过量食用蓝莓，可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
需要注意的是，食物无法代替药物作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15 举报
