沙枣跟红枣的区别在于外观、食用部位、功效、禁忌等方面。
1、外观
沙枣的外观是椭圆形或者是椭圆形的，外皮颜色是暗红色或者是紫红色，里面的果肉是白色的，味道比较甜。红枣的外观是圆形或者是椭圆形的，外皮颜色是暗红色或者是紫红色，里面的果肉是黄色的，味道比较甜。
2、食用部位
沙枣可以生吃，也可以煮熟吃，还可以做成果酱、果酒、蜜饯等。红枣可以泡水喝，也可以煮粥吃，还可以做成糖果、糕点、酒水等。
3、功效
沙枣具有补中益气、养血安神的功效。红枣具有补中益气、养血安神的功效。
4、禁忌
沙枣不适合脾胃虚弱、大便溏泄的患者食用，会加重病情。红枣不适合痰湿偏盛、腹部胀满的患者食用，会导致病情加重。
5、其他
沙枣和红枣都含有丰富的营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但是不建议过量食用，否则会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:00 举报
