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病情描述：红枣吃多了会不会上火
医生回答
张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科
红枣吃多了可能会导致上火。上火是指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。由于红枣属于温性食物，过量摄入可能导致体内热量增加，破坏阴阳平衡，从而引发上火症状。适量食用红枣对身体有益，但过量摄入可能引起上火。建议控制每日摄入量，避免与其他温热食物一起食用，如桂圆、荔枝等。对于易上火体质或有上火症状的人群，应减少红枣的摄入量，以免加重症状。日常生活中应注意饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，保持水分摄入充足，有助于预防上火。 2024-06-17 18:16 举报
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