日常生活中怎样补肝养肝增加受孕几率

日常生活中可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、适量运动、保持心情愉悦等方式补肝养肝、增加受孕几率。

1、饮食调理

补肝养肝的食物有很多，如枸杞、桑葚、猪肝、菠菜等，适量食用可以起到补肝养肝的作用，从而增加受孕几率。同时，还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进肝脏排毒，有利于身体健康。

2、生活调理

日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，有利于肝脏排毒，从而增加受孕几率。

3、药物调理

肝脏是人体的代谢器官，如果肝脏功能受到损伤，可能会导致体内的毒素无法排出体外，从而影响受孕。患者可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗，可以起到修复肝脏的作用。同时，还可以遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等药物，可以预防胎儿神经管畸形。

4、适量运动

日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，有利于肝脏排毒，从而增加受孕几率。

5、保持心情愉悦

如果精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响肝脏的代谢，出现上述情况。建议患者保持愉悦的心情，避免情绪激动，可以通过看书、听音乐等方式缓解压力。

日常生活中还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，也可以适量食用一些对肝脏有好处的食物，如海带、猪血等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。