长痘一般指的是长痤疮，长痤疮的人一般可以适量吃芦笋。 芦笋是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、赖氨酸等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且芦笋里面含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，对长痤疮的人有一定的好处。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。 长痤疮可能是由于不注意皮肤卫生，导致皮脂分泌过多引起的，也有可能是长期熬夜，导致体内激素分泌紊乱造成的。如果痤疮比较严重，患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。如果症状比较严重，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行治疗。 在日常生活中，患者要注意局部皮肤的清洁，避免使用刺激性的护肤品，还要注意作息规律，避免长期熬夜。饮食上要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
