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病情描述：钙和牛肉可以一起吃吗
医生回答
计荣静 主治医师 三甲
营养科
钙和牛肉可以适量同食。钙和牛肉中的成分并不会相互作用生成有害物质，因此可以一起吃。适当进食有助于为机体补充所需的营养物质，但不宜过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。对于患有高钙血症或肾结石的人群而言，过多摄入钙可能加剧病情，此时不建议大量食用含钙食物，如牛奶、芝士等。在摄入钙和牛肉时，应注意避免同时饮用浓茶，因为茶叶中的鞣酸会影响钙的吸收。此外，还应确保每天摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收利用。 2024-05-11 11:48 举报
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