绝经后骨质疏松怎么办

绝经后骨质疏松可以通过调整饮食、适当运动、口服药物、注射药物、物理治疗等方式进行治疗。

1、调整饮食

绝经后骨质疏松是因为雌激素水平下降，导致骨量降低引起的。患者可以适当调整饮食，多吃含钙的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨质疏松的恢复。

2、适当运动

患者也可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进骨骼的新陈代谢，有利于骨质疏松的恢复。

3、口服药物

如果患者骨质疏松的情况比较严重，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的新陈代谢，从而缓解骨质疏松的情况。

4、注射药物

如果患者口服药物治疗的效果不佳，还可以在医生的指导下通过注射药物的方式进行治疗，比如鲑鱼降钙素注射液、依降钙素注射液等，可以抑制破骨细胞的活性，从而增加钙的吸收，缓解骨质疏松的症状。

5、物理治疗

患者还可以在医生的指导下进行物理治疗，如电刺激疗法、红外线疗法、光疗等，可以促进局部血液循环，有利于骨质的重建，从而缓解骨质疏松的症状。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。