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儿童不运动会导致肌肉萎缩吗

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病情描述：儿童不运动会导致肌肉萎缩吗

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医生回答

张海菊副主任医师三甲

武汉大学人民医院儿科

儿童长期缺乏运动可能会导致肌肉萎缩。建议家长应督促孩子进行适当的体育锻炼，以预防肌肉萎缩。
儿童长时间处于静止状态会使血液循环减慢，影响到营养物质对肌肉组织的供应和代谢废物的排出，从而引起肌纤维变性、坏死以及结缔组织增生等情况发生，最终可形成假性肥大或真性萎缩的现象出现。此时患儿会出现肢体无力、活动受限等症状。
针对上述情况，可以通过增加有氧运动来改善症状，如游泳、跑步等。此外还可以配合针灸治疗，通过刺激穴位的方式促进局部血液循环，缓解不适症状。
日常生活中要避免久坐不动，可以适当参加户外活动，比如打篮球、踢足球等，能够增强身体素质，提高机体免疫力。同时还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。 2024-05-29 13:56 举报

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