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膝盖疼还能不能跑步锻炼

发病时间：不清楚

病情描述：膝盖疼还能不能跑步锻炼

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医生回答

邹华章主任医师三甲

南方医科大学南方医院骨科

膝盖疼痛时应避免度的跑步锻炼，可进行低强度的慢跑锻炼，并注意姿势和步态，若疼痛持续或加重需就医。
当膝盖出现疼痛时，应避免进行度的跑步锻炼，以免加重关节负担，导致疼痛加剧。此时可以进行低强度的慢跑锻炼，但需要注意保持正确的姿势和步态，以减少对膝盖的压力。如果疼痛持续不减或者伴有肿胀等症状，则需要及时就医，接受专业的治疗，以确定疼痛的具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、体重过重者或存在膝关节疾病史的人群，在膝盖疼痛期间，可能不适合进行任何形式的跑步锻炼，因为这可能会增加关节损伤的风险。
在运动过程中，应注意适当休息和调整运动强度，避免长时间连续跑步造成膝关节过度磨损。同时，建议定期进行体检，特别是对于有家族病史或其他潜在风险因素的人来说，以早期发现和预防膝关节问题的发生。 2024-05-28 15:06 举报

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

盐酸氨基葡萄糖胶囊

镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

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