适量补充微量元素有益健康,但过量或不足均可能有害。
微量元素是维持人体正常生理功能所必需的,但其摄入量需适量。过量或不足都可能对身体造成不良影响,因此应根据个体需求和医生建议进行补充。对于特定人群或存在相应疾病的人群,适当补充微量元素是有益的。但大多数情况下,通过均衡饮食即可获得足够的微量元素,无需额外补充。
若患者长期大量食用富含某些微量元素的食物,也可能导致体内微量元素过多,出现中毒现象,比如铜元素、锌元素等。此时应及时就医,在专业医生指导下进行针对性治疗。
在日常生活中,应注意保持均衡饮食,避免偏食和暴饮暴食,以确保摄入足够的营养物质。如有不适症状,应及时就医,并告知医生自己的饮食习惯和补充微量元素的情况,以便医生做出正确的诊断和治疗方案。
2024-06-14 13:35 举报