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病情描述：减肥期间可以吃红薯吗吗
医生回答
张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科
减肥期间可以适量吃红薯。减肥期间适量吃红薯不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥效果。红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。减肥期间除了红薯外，还可以适量食用燕麦、玉米等粗粮以及新鲜水果蔬菜。在减肥过程中，建议合理控制饮食，并配合适当运动以确保健康有效的减重。 2024-05-14 18:56 举报
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