运动本身并不能直接导致身高增长，但对身高的影响因人而异。
运动时肌肉收缩会刺激骨骼生长板，可能间接促进身高增长；此外，运动有助于提高机体的新陈代谢水平，改善食欲，保证充足的睡眠时间，这些因素都有助于身高的增长。
若患者处于生长发育期且存在骨骺未闭合的现象，则通过运动一般可以起到一定的辅助增高效果。但是，如果患者的骨骺已经完全闭合，则通常不能够再继续长高了。
在日常生活中，建议适当增加户外运动的时间，多晒太阳，有利于身体健康。同时还要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2024-04-29 21:00 举报
