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病情描述：姨妈可以吃红枣吗
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
姨妈期间可以适量吃红枣。姨妈期间适当吃红枣，可以补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。但要注意的是，如果对红枣过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。除了红枣外，女性在姨妈期还可以食用香蕉、苹果等水果，也可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。月经期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物摄入，同时还要注意做好保暖措施，避免腹部受凉，以免诱发痛经的现象发生。 2024-05-06 19:20 举报
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