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吃黑芝麻对胃有好处吗

发病时间：不清楚

病情描述：吃黑芝麻对胃有好处吗

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医生回答

任培华副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

吃黑芝麻对胃是否有好处因人而异。
黑芝麻是一种常见的食物，含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、维生素E、铁、钙等，适当食用可以补充营养，改善贫血症状。但因其含有较多的油脂，所以对于胃动力不足或存在消化吸收功能障碍的患者来说，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
若患者本身患有胃炎、胃溃疡等疾病，则需谨慎食用黑芝麻，以免加重病情。
日常生活中，建议适量食用黑芝麻，同时注意饮食卫生与平衡膳食，避免暴饮暴食以及长期摄入过多油腻食品，以减少胃肠负担。 2024-04-29 21:10 举报

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