麦麸具有补充营养、润肠通便、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助保护眼睛等功效。
1、补充营养
麦麸是燕麦的种子，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。
2、润肠通便
麦麸中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助减肥
麦麸中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，具有辅助减肥的功效。
4、辅助降低胆固醇
麦麸中含有丰富的可溶性纤维，可以促进胆固醇的排泄，有利于辅助降低胆固醇。
5、辅助保护眼睛
麦麸中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以可以辅助保护眼睛。
但需要注意的是，麦麸中的膳食纤维含量比较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以患者要适量食用。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-11-04 02:15 举报
