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病情描述：小孩子晚上吃麦片好吗？
医生回答
李军 主治医师 三甲
营养科
小孩子晚上适量吃麦片通常是有好处的。麦片含有多种营养物质如碳水化合物、膳食纤维及微量元素等，可为小儿晚间的生长发育提供必要的能量与养分，并促进其正常代谢过程。但考虑到夜间消化吸收能力较白天弱化，故建议控制摄入量以减少可能产生的不良影响。如果小孩有乳糖不耐受或麸质过敏等问题，则不宜在晚上食用含乳制品或小麦成分的麦片。对于儿童而言，在晚上进食时应避免过量摄取麦片，同时注意观察是否出现腹胀、腹泻等不适症状，以便及时处理。 2024-03-16 15:51 举报
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