月经量少延后，可能是精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能衰退等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，容易使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经量少、月经推迟等症状。建议患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议多与家人朋友沟通交流，也可以通过户外运动的方式，比如跑步、爬山等。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不健康等，容易导致体内的激素水平发生紊乱，从而诱发内分泌失调，导致上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，健康饮食。
3、多囊卵巢综合征
该疾病是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经量少、月经推迟、肥胖等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
4、高泌乳素血症
高泌乳素血症是指各种原因导致的血清催乳素异常升高，可能与药物、疾病等因素有关，患者可能会出现月经紊乱、闭经、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物进行治疗。
5、卵巢功能衰退
随着年龄的增长，卵巢功能通常会逐渐衰退，可能会影响体内雌激素的分泌，从而出现月经量少、月经推迟等症状，还可能会伴有潮热盗汗、失眠等现象。建议患者保持良好的心态，注意多休息，避免过度劳累。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-01-05 03:10 举报
