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桂圆养血功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：桂圆养血功效与作用

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医生回答

段英达主治医师三甲

全科

桂圆具有补心脾、益气血、安神、养血、增强记忆力的功效与作用。桂圆属于食物，食用时需注意适量，避免过量食用引起上火。
1.补心脾
桂圆具有一定的滋补作用，能够补心血、益心气，从而达到补心脾的功效。适用于治疗因心脾气虚引起的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄等症状。可将桂圆煮水或加入粥中食用。
2.益气血
桂圆含有丰富的糖类、蛋白质等营养物质，能为身体提供能量，有助于补充气血。对于贫血、乏力等症状有一定的改善作用。日常生活中可以适量食用以达到上述效果。
3.安神
由于桂圆有镇静催眠的作用，因此适当食用后可以使人心情愉悦，起到安神的效果。对于缓解神经衰弱、焦虑症等疾病引起的失眠症状有一定帮助。可在睡前少量食用桂圆来促进睡眠。
4.养血
因为桂圆味甘入血分，且性温善通，故而能养血。可用于治疗因血虚所致头晕目眩、面色苍白等症状。可通过炖汤或泡茶的方式摄入。
5.增强记忆力
桂圆含有的多种氨基酸和维生素，如赖氨酸、胆碱等，这些成分对脑细胞有益，能增强记忆力。经常吃桂圆可以帮助提高学习和工作效率。可以直接食用或制作成甜品食用。
需要注意的是，虽然桂圆的养血功效显著，但其性质温热，不宜过量食用，以免引起上火。此外，对桂圆过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 2024-03-14 21:24 举报

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