-

首页> 内科 > 心血管内科 > 高血压 > 高血压

高血压,高血糖的病人吃什么比较好

发病时间：不清楚

病情描述：高血压,高血糖的病人吃什么比较好

其他人还在看

既往高血压什么意思高血糖没有牙吃什么高血糖影响性功能吗燕麦细胞是肺癌最轻的吗燕麦减内脏脂肪肾虚会高血压吗

医生回答

李季主治医师三甲

全科

高血压、高血糖患者可以适量食用燕麦、菠菜、鲑鱼、杏仁和西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，其低GI值也能帮助维持血压稳定。长期适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，从而降低患糖尿病的风险。对于高血压患者而言，每日建议摄入量为50克左右。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能够促进钠离子排出体外，缓解水钠潴留的情况，进而达到辅助降压的目的。菠菜中的维生素C、叶黄素等物质具有抗氧化作用，能有效预防心血管疾病的发生。但需注意烹饪时不宜过度加热以保留营养成分。
3.鲑鱼
鲑鱼中含有的不饱和脂肪酸EPA和DHA具有抗炎作用，有助于降低血压和改善血脂水平。研究显示，每周至少食用两次鲑鱼可显著降低心血管事件风险。但是对海鲜过敏者应避免食用。
4.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪酸，可代替部分饮食中的饱和脂肪，有助于调节血脂并改善血液循环。每天适量吃一些杏仁可以帮助补充人体所需的微量元素，如钙质、铁质以及锌等矿物质。但不可过量食用，以免导致热量超标。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，该物质具有一定的降血压效果。研究表明经常食用西兰花的人群比很少或从不吃西兰花的人群有更低的心血管病死亡率。但要注意不要过量食用，否则可能会引起消化不良。
对于高血压及高血糖患者来说，日常生活中应注意均衡饮食，避免过多摄入高盐、高脂、高糖食物，如咸鸭蛋、红烧肉、奶茶等。同时要定期监测血压和血糖水平，以便及时发现异常情况并采取相应措施进行干预。 2024-03-18 23:27 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

鬼针草怎么吃治高血压

治疗高血压的偏方断根吗

高血压不能从事的岗位

高血压不会被大学录取吗？测之前能吃药减

鬼针草能治疗高血压吗

高血压高血糖糖尿病

相关经验查看更多>>

吃什么食物可以降血压?

高血压吃什么食物降压

非杓型高血压是什么意思

怎样才能将高血压给消灭掉？

血压高表现什么症状

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

松龄血脉康胶囊

平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀

瑞格列奈片

用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。

参芪降糖颗粒

益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。

热门回答查看更多>>

家族有高血压病史的怎么办

高血压怎么喝鬼针草

高血压合并肝肾功能不全者无需调整剂量的药物是

高血压为什么不能献血？

高血压护理诊断及措施

相关医院查看更多>>

梁平癫痫病医院西城人流医院上饶结石病医院昆明神经内科医院黔南银屑病医院新竹市性病医院徐州男科医院随州肛肠医院克拉玛依皮肤科医院周口不孕不育医院

健康问答查看更多>>

实时更新：南宁治hpv好的医院网上预约挂号平台-广西省哪家医院能治hpv

排名更新：南宁hpv专科医院“2024年全新公开”广西省hpv专科医院哪家好

十强排名医院介绍：广西省治疗hpv专科医院排名公开-南宁hpv专科医院有哪些

今日公告：南宁治疗梅毒的医院-排名名单今日公布-广西省梅毒专科医院哪家好

广西省哪些医院可以治疗梅毒“排名公开”-南宁梅毒专科医院实力上榜

精选名单：南宁治疗生殖疱疹的医院网上预约挂号平台-广西省生殖疱疹医院哪家好

公开选评：南宁治疗生殖疱疹好的医院“排行榜前十全新发布”广西省哪些医院可以治疗生殖疱疹

今日公告!广西省治疗尖锐湿疣的医院-排名名单今日公布-南宁治疗尖锐湿疣在哪家医院好

排名盘点:南宁正规的尖锐湿疣医院-广西省治疗尖锐湿疣好的医院在哪里公开

本月公开播报：广西省尖锐湿疣正规专科医院“top排名一览”南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net