-

首页> 内科 > 内分泌科 > 糖尿病 > 血糖

血糖高的人早餐吃什么

发病时间:不清楚

病情描述:血糖高的人早餐吃什么

其他人还在看
病毒性疱疹会导致血糖升高吗 每天吃一块红薯会不会血糖升高 一直吃降血糖药血糖还是10或11 前列腺囊肿还有前列腺液吗 为什么酚酞片会导致血糖升高 血糖正常血肌酐170

医生回答

血糖高的人群可以适量食用燕麦、全麦面包、鸡蛋、牛奶、西蓝花等食物作为早餐。需要强调的是,这些食物虽然对血糖控制有益,但并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维,具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感,减少其他高热量食品的摄入,对维持正常体重有益。
2.全麦面包
全麦面包由全小麦制作而成,保留了小麦种子的所有部分,因此它比普通白面包更富含营养且更低卡路里。血糖高患者可以选择低糖、无糖或少油的全麦面包作为早餐的一部分。全麦面包中的膳食纤维可以帮助稳定血糖水平,并提供持久的能量释放给身体使用。
3.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源,对于血糖高的患者来说是非常好的选择。而且鸡蛋中脂肪含量较低,不会导致血糖大幅度波动。每天吃一个鸡蛋可以满足人体所需的大部分蛋白质需求,同时还能为身体提供必要的营养素。
4.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D,有助于骨骼健康。此外,牛奶中的乳清蛋白可以帮助调节血糖水平。血糖偏高者可在早上喝一杯低脂或脱脂牛奶以补充每日所需钙质并支持新陈代谢功能。
5.西蓝花
西蓝花是一种低卡路里的蔬菜,富含多种维生素和矿物质。血糖高患者可以通过蒸煮或轻微炒制的方式享用西蓝花。西蓝花中的膳食纤维有助于促进消化系统运作,并提供一定的饱腹感。另外,其含有的铬元素有助于改善胰岛素敏感度。
建议血糖偏高者遵循平衡饮食原则,合理搭配主食、蛋白质和蔬果。除上述提及的食物外,还可适当进食南瓜、红薯等碳水化合物含量较低的食物。
2024-02-02 15:09 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>
糖尿病 血糖升高 烦躁
相关经验 查看更多>>

糖尿病心脏病人吃什么好

葡萄糖尿病能吃吗

糖尿病对身体的危害有哪些

妊娠糖尿病能吃软梨吗

高血糖可以吃面食吗

糖尿病尿蛋白三个加号怎么回事

好习惯:糖尿病高血压吃什么降压药

【糖友推荐】糖尿病动脉硬化吃什么

糖尿病皮肤瘙痒是什么样的原因引起的

糖尿病后期有什么症状

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

参芪降糖颗粒

益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于II型糖尿

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。

罗格列酮钠片

1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿患者。2.单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿药物,而血糖控制不佳的2型糖尿患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿药物,则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性,因而其不仅是2型糖尿治疗的基本治疗,且可有

相关医院 查看更多>>
银川植发医院 滁州整形科医院 上饶妇产科医院 孝感口腔科医院 梧州癫痫病医院 上海人流医院 包头结石病医院 武汉神经内科医院 焦作银屑病医院 玉树性病医院
健康问答 查看更多>>

南宁治hpv专科医院那家最好

南宁市hpv医院那家最好

去南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那里的医院看hpv最好

南宁那家医院治疗hpv最好一点

南宁那家医院治疗hpv最好些

南宁那家医院治疗hpv最好点

南宁那家医院看hpv最好呢

南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那家医院看hpv的最好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net