最近老是肩颈酸痛、头疼可以考虑运动疗法、热敷疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天适当增加肩颈部位活动量，如打羽毛球、游泳等。通过上述运动方式可增强局部血液循环，促进乳酸代谢产物排出，从而缓解不适症状。
2.热敷疗法
患者可以在医生指导下使用热水袋对疼痛区域进行温度调节。此方法能够放松紧张的肌肉组织，改善局部血液循环状态，进而减轻肩颈酸痛以及头痛的症状表现。
3.针灸疗法
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位进行电针刺激。此法有助于疏通经络、调和气血，对于缓解因风寒湿邪侵袭引起的肩颈及头部疼痛具有积极作用。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛效果，适用于缓解轻至中度的肩颈及头部疼痛。
5.肌肉松弛剂
患者应严格遵循医生指导服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行调理。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，有利于缓解因长期姿势不良导致的僵硬性肌肉引起的不适感。
除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以放松肌肉。日常生活中注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头高度，以减少颈部负担。
2024-01-03 15:41 举报
