-

首页> 外科 > 骨科 > 肩峰下滑囊炎

肩峰下滑囊炎如何锻炼

发病时间:不清楚

病情描述:肩峰下滑囊炎如何锻炼

其他人还在看
为什么天气冷手关节脚关节很软 肌肉内肿瘤有哪些 为什么关节的地方有皮炎 小腿肌肉损伤血肿不消肌肉能不能恢复 肺癌关节疼和关节炎的区别 腕关节前臂无法旋转可以关节松解吗

医生回答

肩峰下滑囊炎的患者可以遵医嘱进行功能性锻炼、肌肉平衡训练和关节保护活动等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,应避免剧烈运动并及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩部肌肉力量练习,如外展、内旋运动,每日3-4次,每次持续5-10分钟。此方法能够增强肩关节周围肌群的力量,促进血液循环,缓解炎症反应,从而减轻滑囊炎的症状。
2.肌肉平衡训练
针对肩峰下滑囊炎的肌肉平衡训练应在专业人员指导下进行,通常包括针对性的稳定性和柔韧性练习,每周至少3-4次。此举旨在强化相关肌肉群并改善其功能状态,有助于支持肩部结构稳定性及减少因不稳定引起的额外压力而加重滑囊负担。
3.关节保护活动
关节保护活动涉及一系列低冲击力且对肩峰下滑囊区域影响较小的动作,建议在医师监督下定期开展。这类活动有助于维持关节灵活性同时不会加剧滑膜积液或其他相关并发症;长期坚持可辅助预防病情恶化。
在康复过程中,应避免进行可能加剧肩峰下滑囊炎症状的度活动,如举重或过度扭转动作。使用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物控制疼痛和炎症也是常见的治疗方法,在开始任何新的锻炼计划前需咨询专业医疗人员。
2024-01-08 22:48 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

肩峰下滑囊炎多久能好

肩峰下滑囊炎打封闭治疗可以根治吗

肩峰下滑囊炎是怎么引起的

锁骨肩峰端骨折的治疗经历?

肩峰下滑囊炎锻炼方法

肩峰下滑囊炎 滑囊炎 扭转动作
推荐医院

平顶山市第一人民医院

河南省平顶山市卫东区优越路117号

三级甲等 综合医院 公立

平煤集团总医院

河南省平顶山市卫东区矿工中路南1号院

三级甲等 综合医院 公立

平顶山市第二人民医院

河南省平顶山市新华区曙光街49号

三级 综合医院 公立

南平市第一医院

福建省南平市延平区中山路317号

三级甲等 综合医院 公立

南平市人民医院

南平市解放路29号

三级乙等 综合医院 公立

适用药品

双氯芬酸钠缓释胶囊

1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状;2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛如:手术、创伤、劳损后等的疼痛,原发性痛经,牙痛,头痛等。

甲泼尼龙片

1.风湿性疾病:作为短期使用的辅助药物(帮助患者渡过急性期或危重期),用于:创伤骨关节炎;银屑病关节炎;类风湿性关节炎,包括青少年类风湿性关节炎(个别患者可能需要低剂量维持治疗);强直性脊柱炎;骨关节炎引发的滑膜炎;急性或亚急性滑囊炎;急性非特异性踺鞘炎;急性痛风性关节炎;踝炎。2.胶原疾病:用于下列疾病危重期或维持治疗:系统性红斑狼疮(和狼疮性肾炎);全身性皮肌炎(多发性肌炎);急性风湿性心肌炎;风湿性多肌痛;巨细胞关节。3.皮肤疾病:天疱疮;大疱疱疹性皮炎;剥脱性皮炎;蕈样真菌病;严重的银屑病;严重

双氯芬酸钠缓释片

1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状;2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛如:手术、创伤、劳损后等的疼痛,原发性痛经,牙痛,头痛等。

热门回答 查看更多>>

左肩峰下滑囊积液是怎么回事

肩峰骨折

肩峰下滑囊炎和肩周炎一样吗

肩峰下滑囊炎怎么引起的

肩峰下撞击综合征与肩袖损伤的区别

相关医院 查看更多>>
黄山口腔科医院 南京癫痫病医院 秀山人流医院 海东结石病医院 咸阳神经内科医院 南宁银屑病医院 林芝性病医院 龙岩男科医院 公主岭肛肠医院 承德皮肤科医院
健康问答 查看更多>>

实时更新:南宁治hpv好的医院网上预约挂号平台-广西省哪家医院能治hpv

排名更新:南宁hpv专科医院“2024年全新公开”广西省hpv专科医院哪家好

十强排名医院介绍:广西省治疗hpv专科医院排名公开-南宁hpv专科医院有哪些

今日公告:南宁治疗梅毒的医院-排名名单今日公布-广西省梅毒专科医院哪家好

广西省哪些医院可以治疗梅毒“排名公开”-南宁梅毒专科医院实力上榜

精选名单:南宁治疗生殖疱疹的医院网上预约挂号平台-广西省生殖疱疹医院哪家好

公开选评:南宁治疗生殖疱疹好的医院“排行榜前十全新发布”广西省哪些医院可以治疗生殖疱疹

今日公告!广西省治疗尖锐湿疣的医院-排名名单今日公布-南宁治疗尖锐湿疣在哪家医院好

排名盘点:南宁正规的尖锐湿疣医院-广西省治疗尖锐湿疣好的医院在哪里公开

本月公开播报:广西省尖锐湿疣正规专科医院“top排名一览”南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net