三高症一般是指高血压、高血糖、高血脂症，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、保持良好的生活习惯等方式进行调理。
1、饮食调理
高血压患者要减少钠盐摄入，每日不超过6克，避免吃腌制食品、味精等含钠量高的食物。高血糖患者要避免吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。高血脂症患者要避免吃油腻、油炸的食物，如炸鸡、烤鸭等。
2、运动调理
适当运动可以促进身体代谢，增加血管弹性，有利于控制血压、血糖、血脂。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、骑行等体育锻炼，但要避免进行剧烈运动。
3、药物调理
高血压患者可以在医生指导下使用氢、等利尿剂进行治疗，也可以遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔等药物进行降压治疗。高血糖患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。高血脂症患者可以遵医嘱使用阿托伐他汀、洛伐他汀等药物进行治疗。
4、保持良好的生活习惯
患者要保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，对于调理三高症有一定的好处。
5、其他调理方式
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-23 23:09 举报
