膝关节后面筋疼可以考虑肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜下微创手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
建议患者进行针对性的肌肉放松训练，如静蹲、直腿抬高等动作，每日3次，每次持续5-10分钟。通过增强大腿后侧肌群的力量及柔韧性，减轻对腘窝韧带的压力，缓解疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为软组织损伤导致的腘窝处疼痛，则可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果。
3.关节保护剂
对于存在骨关节炎的患者而言，可以在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行调理。此类药物能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖，有助于修复受损的关节结构，进而改善不适现象。
4.关节腔注射
若考虑是滑膜积液引起的腘窝处疼痛，则需要由专业医师操作，在无菌条件下将药物注入至病变部位。此方法旨在减少关节内炎症反应，缓解肿胀和疼痛；但需注意可能出现感染的风险。
5.关节镜下微创手术
针对复杂的膝关节疾病，可能需要在全麻下进行关节镜下微创手术，时间依具体情况而定。该手术可通过小切口进入关节内部进行诊断和治疗，有效处理腘窝内的异常结构，解决因半月板撕裂等问题引发的腘窝后方筋膜拉伤。
日常生活中要注意保暖，以免加重不适感。同时应避免剧烈运动，尤其是跳跃类活动，以减少对腘窝区域的进一步伤害。
2024-02-28 09:04 举报
