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病情描述：啤酒肚怎么减
医生回答
张英泽 副主任医师 三甲
保定市第一中医院 糖尿病科
啤酒肚患者一般有以下减肥方法：首先适当进行有氧运动，每天至少需要运动30分钟，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打球等。其次在饮食方面要注意合理搭配，避免吃过于油腻的食物，尽量少吃热量高的东西，这样不利于身体脂肪的消耗，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素。 2021-08-07 13:48 举报
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