产后乳少可以通过饮食调理、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、推拿疗法等方法来改善。若症状持续不缓解或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
产后乳少可以通过调整饮食结构来改善，适当增加蛋白质、脂肪及糖类摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。食物中的营养成分可促进乳腺发育及泌乳功能恢复，从而提高乳汁分泌量。
2.中药调理
产后乳少可通过服用具有催乳作用的中药方剂来进行调理，如通草、王不留行、路路通等。这些药物能够疏肝解郁、活血通络，进而达到催乳的效果。
3.针灸催乳
通过专业医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸催乳是利用经络腧穴调节气血运行，促进乳汁生成；适用于产后乳少伴有乳房胀痛者。
4.乳房按摩
每天用温热毛巾敷于乳房部5分钟左右，然后顺时针方向轻柔地按摩乳房约5分钟。此方法有助于促进血液循环及乳腺导管通畅，从而辅助改善产后乳少现象。
5.推拿疗法
由专业人士运用特定手法对患者背部、腹部及胸前区进行按摩。推拿能促进局部血液循环与新陈代谢，缓解肌肉紧张与疼痛，对于因气血不畅所致之产后缺乳具有一定效果。
产后应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免影响乳汁分泌。若上述措施无效或产妇有其他并发症风险，则应及时就医并接受专业评估和治疗。
2024-03-01 12:06举报
