围绝经期指的是女性绝经前后的生理阶段，一般会在45-55岁之间自然绝经。但由于每个人的体质不同，所以具体时间上也会有所差异。
女性绝经是因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降引起的，属于正常的生理现象，一般会在45-55岁之间自然绝经。由于每个人的体质不同，所以具体时间上也会有所差异，有的女性绝经时间可能会提前，通常会在45岁之前出现，也有的女性绝经时间会推迟，可能会在55岁之后出现。围绝经期的女性可能会出现月经周期不规律、月经量增多或减少、精神神经症状、血管舒缩症状等表现。
建议女性在围绝经期时，要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免出现焦虑、烦躁等不良情绪。饮食上也要注意，可以多吃含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，还可以适当地吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
2021-08-18 17:52 举报
