青春期患抑郁症，可以通过日常调理、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式，使病症得到改善。 1、日常调理 抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以和家人朋友交流、沟通，在一定程度上缓解抑郁症。同时，患者可以多参加户外活动，如跑步、打篮球等，能够释放压力，在一定程度上缓解抑郁症。 2、适当运动 患者可以适当进行体育运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以舒缓心情，也可以增强自信心，对病情的恢复有一定的帮助作用。但要避免做剧烈运动，以免导致身体过度劳累。 3、心理治疗 患者可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导，也可以通过精神分析疗法进行心理治疗。 4、药物治疗 如果日常调理、心理治疗效果不佳，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。如果出现明显的焦虑、紧张等症状，患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。 5、物理治疗 如果患者症状比较严重，在药物治疗的同时，也可以配合物理治疗，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，有利于病情的恢复。 在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
