乌鳢具有补充营养、改善食欲、辅助改善便秘等功效，但不建议过量食用。
1、补充营养
乌鳢中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、改善食欲
乌鳢味道鲜美，食用后可以起到开胃的作用，能够改善食欲不振的情况。
3、辅助改善便秘
乌鳢中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够辅助改善便秘的情况。
除此之外，还具有辅助提高免疫力、辅助改善睡眠等功效，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-01-17 15:56 举报
