羊乳一般具有补充营养、提高免疫力、增强体质、促进骨骼生长、保护胃黏膜等功效与作用，但过量食用可能会导致肥胖、胃肠不适等副作用。
1、补充营养
羊乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高免疫力
羊乳中含有大量的免疫球蛋白，可以促进人体的免疫功能，有利于增强人体的抗病能力。
3、增强体质
羊乳中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长发育，有利于增强体质。
4、促进胃肠道蠕动
羊乳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进胃肠道蠕动的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用羊乳，有利于排便。
5、肥胖
羊乳中含有丰富的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起肥胖的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，改善肥胖的情况。
羊乳中含有大量的乳糖，如果患者存在乳糖不耐受的情况，食用羊乳后可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用乳糖酶胶囊进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2021-08-10 00:53 举报
