经常喝乌龙茶的好处一般有提神醒脑、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等，坏处一般有失眠、影响营养吸收、腹泻等。 1、好处 乌龙茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用。乌龙茶中还含有丰富的茶多酚，能够促进胃液分泌，帮助食物消化，能够改善便秘。此外，乌龙茶中还含有丰富的维生素C，可以辅助促进体内脂肪的分解，有助于减肥。 2、坏处 乌龙茶中的咖啡因会刺激大脑皮层，导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的症状。如果经常大量喝乌龙茶，还可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻的症状。 建议患者适量饮用乌龙茶，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
