接骨木莓的功效与作用

接骨木莓的功效与作用主要是补充营养、缓解疼痛、促进消化等，接骨木莓是用木莓鲜果实入药。

1、补充营养

接骨木莓含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，提供能量。

2、缓解疼痛

接骨木莓中含有生物碱、矿物质，能够舒缓肌肉，缓解疼痛。如果身体存在跌打损伤、扭伤、损伤等情况，引起疼痛症状，可以适量吃接骨木莓，在一定程度上可以起到缓解疼痛的作用。

3、促进消化

接骨木莓中含有大量的膳食纤维，还能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。适量吃接骨木莓，还可以促进消化，增强食欲。

除此之外，接骨木莓还具有清热、利尿、生津等功效。需要注意的是，对该食物过敏的人群禁止食用，避免出现过敏反应。日常生活中还要注意饮食营养均衡，避免偏食。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。