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病情描述：四肢血管硬化需要做什么运动
医生回答
姜丽萍 主任医师 三甲
吉林市人民医院 循环内科
四肢血管硬化需要经常走路，可以起到促进血流通畅、消除疲劳、增强体质等功效。走路可以减重，走路所消耗的热量比慢跑还要多，因为走路所消耗的热量大部分来自于脂肪，而跑步所消耗的热量只有其中30%~50%来自脂肪。走路作为一种全身性的运动，可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，使得人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少四肢血管硬化的可能性。 2021-01-21 19:23 举报
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