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病情描述：我有时候会因为某件小事变得非常焦虑，呼吸
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彭冬根 医师
平江县第四人民医院 精神科
这是一种精神心理疾病，建议去精神心理科就诊，在专科医生指导下，进行心理干预和系统的足疗程药物治疗是完全可以恢复的，不要过于着急。但一定要积极调整自己，及时尽早治疗。建议平时多参加户外运动，运动时调节抑郁和焦虑情绪最有效的辅助方法之一，同时多听听音乐，不要长期处在同一个环境中，让你的心情随境转移。平时主动与周围人交流，把心里的话说出来，自己想做的事情一定去培养起兴趣，让自己忙一点，从而转移注意力。 2019-11-03 09:52 举报
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