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病情描述:精子稀少吃什么可以补?
医生回答
李青 主任医师 三甲
沈阳市红十字会医院 妇产科
想要补精子,可以吃以下几种食物:第一种,马肉,马肉中含有丰富的锌元素,锌元素可以提高精子的活力;第二种,鸡蛋或者是牛奶,鸡蛋和牛奶中都含有丰富的优质蛋白质,而且容易为人体所吸收,优质蛋白质是形成精子的主要原材料;第三种,花生米、杏仁、核桃、榛子之类的坚果,这些坚果中含有丰富的精氨酸,和优质蛋白质一样,精氨酸也是合成精子的主要原材料。 2019-09-07 06:22 举报
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