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怎样预防睡眠瘫痪症？

发病时间：不清楚

病情描述：怎样预防睡眠瘫痪症？

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田超主治医师三甲

哈尔滨市第一医院精神心理科

预防睡眠瘫痪症的发生，平时要保持一个好的心情，对于睡眠是有帮助的。自己要一个好的作息习惯，要早睡早起，不要熬夜，自己也不要过度的焦虑。同时也可以锻炼自己的身体，增强身体的新陈代谢，有助于提高自己的免疫能力，对于病情有很好的预防效果。 2022-09-22 13:51 举报

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