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女生怎样瘦肚子和小腹？

发病时间：不清楚

病情描述：女生怎样瘦肚子和小腹？

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医生回答

吴海武主任医师三甲

赣州市人民医院消化内科

腹部赘肉增多，最科学合理的减肥方法应该是参加体育锻炼以及适当控制饮食。可以多做些腹部的运动，如仰卧起坐，俯卧撑，健身操，跳绳，快走或慢跑都可以。但每天一定要坚持40左右分钟的时间，通过有氧运动，能减掉腹部过多的脂肪。平时饮食也要注意少吃脂肪以及热量高的食物摄入，可以多吃一些清淡易消化的食物和蔬菜水果。 2019-07-29 12:37 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

风油精

消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

羔羊胃提取物维B12胶囊

用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。

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