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病情描述：女人更年期吃什么好食堂制度？
医生回答
梁海燕 副主任医师 三甲
中日友好医院 妇科
多吃富有蛋白质和多种维生素的食物。此外,要少吃盐,避免吃辛辣刺激的食品。同时要保持心情愉悦，多去户外散散步，呼吸新鲜空气。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。多参加运动，增强体质。注意休息，保证充足睡眠。避免过度疲劳与激动，保持精神愉快。 2019-07-17 19:46 举报
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