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吃什么可以源迟绝经

发病时间：不清楚

病情描述：吃什么可以源迟绝经

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医生回答

沈利萍主治医师三甲

中山大学附属第一医院妇产科

吃黄豆、豆腐、蜂王浆等食物可以源迟绝经。

1、黄豆

黄豆中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，适当食用能够补充体内的雌激素，从而达到延迟绝经的目的。

2、豆腐

豆腐中含有大豆异黄酮，适当食用能够补充体内的雌激素，对于延迟绝经也能够起到一定的辅助作用。

3、蜂王浆

蜂王浆中含有丰富的雌激素，适当食用能够补充体内的雌激素，从而达到延迟绝经的目的。

除此之外，还可以吃红枣、桂圆等食物。如果绝经的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的妇科，通过激素代替疗法进行治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要保持健康的生活方式，及时戒烟戒酒，同时还要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。

2023-07-22 04:03 举报

张薇薇副主任医师三甲

湖南省人民医院中医科

女性在45-55岁卵巢功能开始衰退，逐渐进入更年期，直至绝经。根据你描述的情况来看，可以去附近正规医院抽血化验性激素六项，看一看体内基础激素水平。平日饮食可以多吃豆类及其制品，豆制品中含有大豆异黄酮，属于天然雌激素。平日尽量保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。 2019-07-11 17:47举报

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