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病情描述：腰间盘突出症的锻炼方法？
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刘洋 副主任医师 三甲
辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科
你好，你提供的情况是腰疼腰椎间盘突出，平时可以多做小飞燕动作，可以散步。不要做剧烈运动。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，话说可以做针灸按摩，推拿，牵引和理疗效果好，平时多卧硬板床休息，不做弯腰弓背动作。 2022-09-26 22:09 举报
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