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局部肥胖瘦得下来吗？

发病时间：不清楚

病情描述：局部肥胖瘦得下来吗？

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医生回答

任冬梅副主任医师三甲

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你要饮食控制与锻炼相结合。加强身体运动可增加肌肉质量，让热量消耗，确保身体最容易积聚脂肪的地方不会积聚太多脂肪。这是最健康和最漂亮的减肥方法。你需要增加一些力量训练来锻炼那部分的肌肉。肌肉抬高后，哪里会挤出脂肪，减少那部分的脂肪容量，这样你就能有一条更好的曲线。 2019-04-22 15:50 举报

谭剑锋医师

其他营养科

根据你提供的信息，你考虑是因为长期久坐而导致的腰部和大腿脂肪积聚，这类肥胖属于雪梨型肥胖。建议是一方面你可以针对腿部和臀部进行体育锻炼，建议你可以下载运动APP，有专门的针对腿部和臀部的锻炼。同时饮食需要注意，避免高糖分，高脂肪，高盐分饮食，控制胆固醇摄入，避免脂肪进一步积聚。 2019-07-01 19:53举报

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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。

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