蛋白质流失是否会暴瘦，需要根据具体的情况进行综合考虑。如果蛋白质摄入不足，可能会导致流失，如果蛋白质摄入过多，可能不会导致暴瘦。
1、会暴瘦
蛋白质属于人体内所需要的一种物质，如果平时生活中不注意饮食健康，经常吃垃圾食品等，可能会使体内的营养物质摄入不足，甚至会使蛋白质大量流失，从而出现身体消瘦的情况。此时可以通过调整饮食结构的方式进行缓解，适当增加蛋白质的摄入量，比如鸡蛋、牛奶等。
2、不会暴瘦
如果平时生活中经常吃富含优质蛋白的食物，比如鸡胸肉、瘦肉等，而且平时也注意饮食健康，没有吃垃圾食品，此时可能不会出现蛋白质流失的情况，所以不会出现暴瘦的现象。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，但是避免吃垃圾食品，也要避免暴饮暴食，否则会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，也会影响到身体的健康。
2022-09-23 06:13 举报
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